Liebe Bewegungsgemeinde,
hier findet ihr eine tolle Übung für die Gesundheit eurer Waden und Fussmuskulatur:
Sie ist einfach und effektiv gegen Wadenkrämpfe, Fersen- und Fussprobleme, deren Ursache häufig eine zu feste und verkürzte Waden- und Fussmuskulatur ist. Praktiziere achtsam, gut dosiert und gönne dir ab und zu einfach zusätzlich eine gut duftende Massage dieser Körperpartien. Dies ist ganz hervorragend möglich, wenn ihr zum Beispiel vor dem Fernseher sitzt oder Löcher in die Luft starrt :)
Viel Vergnügen und gute Besserung!
