Natürlich beweglich - ein Leben lang!
Mit sanften Übungen verbessern wir Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und –kontrolle. Das wiederum führt zu mehr Lebensqualität u. Sicherheit im Alltag.
Wir mobilisieren und aktivieren Muskeln u. Gelenke in Anlehnung an Feldenkrais u. Hanna Somatics. Recken, strecken und wieder entspannen, das ist hier das Motto.
Diese Stunde ist für Alle ab 50+, 60+, 70+ geeignet, die sich wieder wohler in ihrer Haut fühlen möchten. Teilnahmevoraussetzung: Ihr könnt euch auf eine Matte legen und wieder aufstehen. Ihr benötigt bequeme lockere Bekleidung, Socken. Das ist alles.
Kursstart: Dienstag, 25.06.2024, vorerst 14tägig
Zeit: 10.30 - 12.00h (90 Min)
Ort: Hamburg-Eidelstedt (Details bei Anmeldung)
Tarif: 16€ Einzeltermin, 70€ 5er Karte
Anmeldung bitte vorab verbindlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Ich freu mich auf Euch!
Eure Uta Martin
