Somatic Workshop Hamburg 12.05.2019

Somatic beschreibt ein sanftes körpertherapeutisches Bewegungskonzept zur Wiederherstellung oder Erhaltung der individuellen Beweglichkeit. Lösen chronischer, teils akuter Spannungsfelder - körperlich und mental.

Einladend einfach & nachhaltig effektiv!

Übungen zum Kennenlernen, Auffrischen und Weitersagen aus der Sensomotorik,  Hanna Somatics, Somatic Experience, etc. (siehe Videolink unten).

Pain Relief For Neck, Shoulders, and Hips

Somatic Foot Explorations - Frühstücksgym für Eure Füsse ;)

3 Tips for Your Somatic Movement Practice

Stretching Vs. Pandiculation

Für diejenigen, die Somatic lieben ;)
Sehr schön erklärt, der Unterschied zwischen Stretching und Pandiculation!

Die Wahrheit über Veganismus - 30 Tage Vegan Selbstexperiment