Samstag, 22. September 2018

Somatic goes Wendland II



Hier kommt ein Schnupperkurs für alle, die Somatic ausprobieren möchten. Es geht gemütlich zu und er ist für jedermann geeignet. Wer von Euch Entspannung, Wohlgefühl und Beweglichkeit sucht, ist hier genau richtig ;)

Der Focus liegt im Kennenlernen und Ausprobieren von Übungen aus dem Bereich der Sensomotorik,  z.B. Hanna Somatics, Somatic Experience, etc. (siehe Videolink unten). Sie verbessern die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit auf eine sanfte Art und Weise, ähnlich der Feldenkrais Methode. 


Körperlicher und mentaler Stress, Krankheit, Unfall oder Trauma, zuviel oder auch zuwenig Bewegung im Alltag, alle diese Dinge hinterlassen Spuren in Psyche und Körper. Unser Körper ist ein Wunderwerk und kann eine Menge davon kompensieren. Manchmal merken wir dann z.B. gar nicht mehr, wie verspannt unser Nacken ständig ist, oder wieviel Spannung auf unserem unteren Rücken ist und das System gerät nach einer Weile aus dem Gleichgewicht. Verspannungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen stellen sich ein und oft wissen wir dann gar nicht mehr, woher sie "so plötzlich" kommen. Kopf und Köper  haben vergessen, wie sie entspannen oder loslassen können.

Somatic zeigt eine Möglichkeit, wie man beides wieder lernt. Es erinnert Gehirn und Muskulatur wieder daran, zusammen zu arbeiten. Das Ergebnis ist wieder mehr Bewegungsfreiraum, Wohlgefühl und Entspannung.

Hier findet Ihr ein Übungsbeispiel:



Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, Anmeldung bitte an Utimartin@aol.com oder sms  01798285203.

  • Bekleidung? Bequemste lockere (Sport-) -Bekleidung und schuhfrei ;)
  • Kosten? Eine kleine Spende für die Raummiete.
  •  Wo? Veranstaltungsraum, Hälleforsvägen 2 in 29439 Lüchow.
  •  Wann? Am Samstag, den 21.10.2018 in der Zeit von 14.00 - ca. 15.30h.

Wir freuen uns auf Euch!

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